ÜBER MICH
Life Coach & Personal Trainer to Pre, Peri and Postmenopausal Women
51 Jahre jung. Ursprünglich aus Frankreich, 12 Jahre in Kalifornien.
Personal Trainer (AFAA-Athletics & Fitness Association of America),
Group Exercise Fitness Instructor (AFAA),
Corrective Exercise Specialist (The Biomechanics Method®),
Functional Training Specialist (ACE-American Council on Exercise) und
PNL1 Nutrition Certified Coach
Seit 2011 Fitnessunterricht bei Tanzschulen, Volkshochschulen und Fitnesscenters in Kalifornien, Deutschland und der Schweiz. Seit July 2019 Fitnessentrepreneur und Personal Trainer mit eigenem Frauenfitnessstudio
in Zürich Wollishofen bis Dezember 2022.
QualiCert-annerkannte Anbieterin
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch.
PERSONAL TRAINING
Meine Rolle ist:
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dich zu motivieren und anzufeuern
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dich sicher auf das nächste Level zu bringen
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dir neue Fähigkeiten beizubringen, während du deine Form verfeinerst
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das Programm an die von dir gewählten Ziele anzupassen
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Langeweile von dir fernzuhalten, indem du von mir noch mehr neue Routinen erhältest.
GRUPPENTRAINING
Fitnesstraining kann Jahre zu deinem Leben und Leben zu deinen Jahren hinzufügen. Neben der Verringerung deines Risikos für schwere chronische Krankheiten hilft dir Bewegung dabei, besser auszusehen, besser zu schlafen, dich besser zu fühlen und sogar
besser zu denken.
Mit meinen Kurse hast du die Möglichkeit, Gleichgesinnte kennenzulernen.
DEIN TRAINING IN 3 PHASEN
PHASE 1: 28 Day Fitness Challenge (Preis: 299,- CHF). Melde dich bei mir hier an.
PHASE 2: Aufbau
Eigne dir neue, gesunde Fitness- und Ernährungsgewohnheiten an!
(8-24 Monate, 60-80 CHF/30 Min.)
PHASE 3: Kombitraining
Tob dich aus, fühl dich grossartig!
